time after time

「グリーンスムージー」です。

葉物野菜やフルーツをミキサーでガーッとやったジュースで「不足しがちな野菜やフルーツががっつり摂れますよ」ということで、ダイエットやデトックス効果があるみたいです。

「野菜４：６フルーツ」が基本みたいです。
私は　野菜１００g　+　フルーツ　１５０g　+　水１５０cc　で大体５００ccのカップ１杯ぐらいです。
本当は１Ｌ飲まなきゃいけないみたいなんですけどね（・ω＜）

そういえば、多分本家が４：６って言っているからなんだろうけど、どのサイトでも４：６でって書いてあって、ピンと来なかったんだけど、２：３じゃん！って思ったら、計算楽になったな←算数苦手。
１００：１５０　うん、わかりやすい←算数苦手。
この時は　レタスとオレンジとバナナ。ミキサーでがーっとできたのが一枚目の写真。
レタスはあんまり色が濃い緑ーに出ない。

キウイなんか入れちゃうともう緑。すっごい緑。
青臭くないって言っちゃうと嘘になっちゃうけど、青汁とかみたいに苦い！って感じでもない。
「うん、飲める」って感じ。

効果は・・・どうかな。肌が良い感じになってきたなーっていうのと、デトックス効果が結構あるかな？って思います。
痩せるか・・・って言ったらよくわかんないです(*'-'*) 

ある日、旦那に新所沢の立ち食い蕎麦屋に行こう、と誘われました。
立ち食い？　わざわざ？と思っていたのですが、駅の立ちそばじゃなくて、少し離れたところ。
大きくはないが、シンプルで小洒落た建物。さらに？？
入ると暗い室内にいきなり券売機、鶏そばが美味しいと旦那に勧められたので、券売機をぽち。
食券を出し、しばし待つ。黒いタイルのテーブル、大きな絵。オサレな空間・・・。気後れしまくりんぐ。

でーん、鶏そば　 ７４０円。
揚げ玉と玉子の入れ物もオサレだぜい。取り放題ですわ。
つけつゆはちょっとピリ辛で、鶏肉は大きめのが入っている。おいしかったです(o^∇^o)ノ

新所沢の鈴木庄兵衛商店さんでした。
駅から近いし、駐車場は無いけど目の前がコインパーキングなので車でも安心。道狭いけど（笑）

＾

「競馬場って思ったよりも小さいね～」って言われがちな、パドック。
出走直前のお馬さんを見せてまわるのです。

そういえば、自動車とかのサーキットのタイヤ交換したりするところもパドックだけど、同じ語源なのかなー？

 

鳥千のフライドチキン(*^-^)　３１０円
東京競馬場に行くと必ず買ってしまう、Ｂグル。
ちょっとクリスピーな感じで、あんまり脂っこくなくて好き。揚げたてを買えたので、ちょっと口をやけどしちゃったぜい。
ワイルドだろ～～。

もうね、ゴールデンウイークも終わったんですけど、桜ですよ（笑）

ゴールデンウイークは、えーっと、山中湖にワカサギ釣りに行ったり～、東京競馬場に行ったり～、部屋片づけたり～、そんな感じでした。そういえば、今年は雨とか曇りとかが多かったですよね(´・ω・`) 

あ、そうそう、写真は西武園のイルミネーション+夜桜です。
良かったですよ、西武園のイルミネーション。西武園、意外とやるじゃん！って感じです。クリスマス前から春先までやっているみたいなので、来年ぜひ！ｗｗｗ

咲きそうな、山桜。
桜の時期もあんまり出かけられなくて、この日だけ出れて、いろんなところを行ったり来たりしてました(^ー^)ノ

オオイヌノフグリ、好き(^ー^)ノ
メール投稿テスト中。ブログの更新しやすい方法を模索中です(^-^;

写真とかなんかでHDDがいっぱい～。

外付けHDDに保存・・・って思っていたけれど、HDDって結構な確率で壊れるって話だよなー。
となると2台のHDDに同時に保存するRAIDか。でも、今HDD高いし、同じ型番で揃えて・・・とかめんどくさそうだし、大きいサイズのHDDに買い換えるときとかめんどくさそうだな～なんて、思っていたのですよ。

そんな時に知ったのが、 「Ｄrobo」というＨＤＤケース。
RAID的なことは勝手にやってくれるし、HDDは型番どころか容量だって違ったっておっけー。
少なくなったら大きいサイズのHDDに交換できる、おお、これは便利。

私の説明だとアレなので興味のある人は下記のページを・・・
http://www.drobojapan.jp/index.php 　←　公式HP
http://pc.watch.impress.co.jp/docs/column/hirasawa/20101026_402546.html  
http://shuffle.genkosha.com/software/photoshop_navi/lightroom/7706.html

で、どこで安く買えるかな～と調べてみると、価格ドットコムの最安が32000円ぐらいで、アメリカのアマゾンだと送料を入れても28000円。5000円弱ケチって初期トラブルとかあったら文句言うのも大変だな・・・どうしようかな・・・と思ったけど、個人輸入も体験したい！ということで、アメリカのアマゾンで購入。　

基本googlecromeの翻訳に頼ってます(^-^;
アカウントは取っていたので、日本のアマゾンと大差ない感じで注文。
アカウントも、住所を入力するのと電話番号を入力するのがわからなかったけど、
住所は日本国内は日本の配送業者さんがやるらしいので、そんなに難しく考えなくてOKで、
電話番号も個人輸入の手引きみたいなサイトを適当にぐぐって、入力。
びっくりするぐらい簡単。

荷物が移動しているのも見れる。
ワールドワイドな移動に感動(^ー^)ノ

日曜日の夜に注文して、金曜日の昼には届きました。
海外からなのに1週間かからなかった(^ー^)ノ
アマゾンといえば・・・のマークの箱で到着。

本体。結構でかい発泡スチロールの梱包に、
高級なかばんとかが入っている、布みたいな紙みたいな袋に入っている。

小物類。ダンボールの内側が黒く塗られていて、オサレ。
そういえば、最近アップルのオンラインストアでも取り扱いが始まったみたい。 
マカー御用達。

 

本体～。wiiぐらいの高さ。 

げ、3pinじゃん！！
下のヤツ引っこ抜いちゃえば普通のでも使えるらしいけど、おっかないので変換コネクターを購入。

ハードディスクを入れるのも難しいのかな～？？って思っていたけど、サクっと挿して押しこめばおっけー。

なんか、ぽこぽこって加湿器のお湯が沸騰するような音が聞こえるんだけど・・・。気になるっていえば気になるかな・・・。
中に入っているHDDにもよるのかな？

半月ぐらいつかっているのですが、音が少し気になるぐらいで、他にはパーフェクト。HDDの容量を気にしなくて良いし、1つダメでも大丈夫！っていう安心感があります。 

おはようございます(^ー^)ノ

ソネブロ、夜は重いですね(´・ω・`)
文句じゃないですよ。そこに文句言っているようじゃとっくに辞めてます。

最近寒いですね。
雪とかあんまり降らないといいな～。 

 

この間久しぶりに居酒屋に行きました(^ー^)ノ
生キウイフルーツサワー美味しかったなー。

生まれて初めてハイボールを飲んだんだけど、ちょっと苦手だったな～。
りんごなんとかとかいう緩いヤツだったからかな。
シークワサーのハイボールは一口飲んだけどちょっと大丈夫だった。

でも、やっぱり私は焼酎派なんだなーと思った夜でした。 

サンメドウズ清里スキー場に行って来ました。http://www.sunmeadows.co.jp/ 

あ、1月28日に行きました(^-^;　先月か・・・。

遠くに、富士山とか見えちゃうスキー場なのです。
まあ、この日、富士山の近くで地震とかいっぱいで焦ったけど(^-^;

食べ放題のレストランが出来てました。
1200円。種類もあって、ゲレ食としては良いと思います（小学生並みの感想）

チョコレートファウンテンはテンション上がるね(^ー^)ノ

 

初心者コースでも、リフトで上に上がると良い景色。気持ち良い～☆ 
とりあえず、初心者コースで転ばないようにはなりました←

 

相模湖プレジャーフォレストのイルミネーションのイベント「相模湖イルミリオン」へ行って来ました。

丘の上にあって、階段とかすっごい多くていく途中に心が折れそうになりながらも、子供たちとアスレチックで遊んだりして夜を待ち、夜はイルミのイベントへ。すっごい綺麗。マジ綺麗。

荷物を少なくしたかったのと、人がいっぱいいたので三脚を使わなかったので、よく見るとぶれてますが(^^;
手持ちでこれだけ撮れる最近のカメラ、ぱねえっす。

 

さて、前回、仕事暇だーって書いたばかりですが、急に忙しくなりましたヽ(｀Д´#)ﾉ ﾑｷｰ!!